行程总览
本规划以节奏舒缓、少步少爬、文化休闲为核心，适合60岁以上老人，每日活动时间控制在4-5小时，预留充足午休。
每日详细安排
- 第一天：人文历史慢游
上午：参观程文炳宅院（清代建筑，平缓院落，讲解员陪同）。
下午：漫步颍东滨水公园（沿河步道平坦，可休憩观景）。
餐饮推荐：老地方酒楼（清淡本地菜，少油少盐）。 - 第二天：自然生态体验
上午：颍东湿地公园（电瓶车游览，观赏水鸟）。
下午：枣庄镇田园采摘（应季水果，低强度劳动）。
贴心提示：携带坐垫方便田间休息。 - 第三天：民俗文化休闲
上午：北照寺（静心祈福，避免香火密集区）。
下午：颍东民间艺术馆（剪纸、梆子戏观摩）。
晚餐：颍东夜市（选择软烂小吃如格拉条、豆腐脑）。
实用贴士
- 交通：包车或出租车为主，避免公交拥挤。
- 住宿：选择颍东城区低楼层酒店，邻近医院。
- 安全：携带常用药，避开雨天湿地路段。
本行程可依体力灵活调整，重点在于享受颍东的淳朴与宁静。